A água com gás tem um público fiel que não abrir mão dela, já prestou atenção que após uma refeição ou quando acorda pela manhã quando está com sede, mas será que essas pessoas não estão correm nenhum risco. Será que água com gás faz tão mal quanto refrigerante?
Como é feita água com gás
Existe águas gaseificadas naturalmente como é o caso por exemplo das nascentes encontradas lá no sul de minas, já ouvi falar? Mas a maior parte como você já deve imaginar é gaseificada artificialmente e é isso que interessa a grande maioria das pessoas.
Grande parte das águas com gás recebe o gás na hora em que a garrafa está sendo cheia com água. Quando a água entra na garrafa paralelamente e inserido o gás.
Quando ela fica completa está pronta para ser lacrada, então ela não tem açúcar como os refrigerantes, não têm outras substâncias e aditivos como os refrigerantes nem calorias.
Mas mesmo com todas essas características positivas têm bastante rumor de que ela faz mal. Falam de corrosão dos esmaltes nos dentes, enfraquecimento dos ossos, acúmulo de células e gases. Porém não é bem assim não!
Água com gás causa celulite?
Mais de 80% das mulheres admitem que possuem células! E a celulite acontece quando o tecido entre as células ficam mais fibroso e isso faz com que a gordura não fique bem depositada debaixo da pele e outras áreas do corpo. Nesse caso o refrigerante da celulite por causa do açúcar das calorias e dos aditivos! Não tem nada a ver com gás carbônico!
Água com gás só têm um gás carbônico, ou seja, não tem nada haver celulite com água com gás, aliais se quer acabar com a celulite dieta, jejum e muito líquido!
Água com gás faz mal para os ossos?
Mais uma vez a comparação feita de água com gás com refrigerante! O estudo feito em 2006 mostrou que
mulheres que bebem refrigerante tipo cola três vezes na semana, possui uma quantidade de minerais
nos ossos inferior àquelas que não consomem.
Mas outras bebidas gaseificadas não fizeram diferença, ou seja, água com gás nos faz mal para os ossos!
Os cientistas acreditam que a cafeína e o ácido fosfórico presente nesse tipo de refrigerante podem ser responsáveis por esse problema, mas não sabem ao certo o motivo! O fato é que água com gás não possui esses componentes.
Água com gás faz mal para os dentes
Em 2001 a universidade de harvard fez um estudo liberado por 10 pesquisadores para saber os efeitos da água com gás nos dentes, eles examinaram sete marcas diferentes de água com gás. Eles colocaram a água sobre os dentes pra ver o resultado, foi descoberto que o ph da água com gás varia entre 5 e 6 não tão acido quantos os refrigerantes à base de cola. O ph da água sem gás é 7, mas o que significa isso?
Significa que o poder erosivo da água com gás é cem vezes menor que em outras bebidas gasosas, mas na dúvida toma um canudinho de metal ou de bambu que assim ele não encoste nos dentes.
Então quando é que a água com gás faz mal ela só faz mal?
Quando a pessoa possui tendência a problemas gastrointestinais, isso se ela for consumido em excesso ou
pessoas com síndrome do intestino irritável, isso porque ela pode dar uma sensação de inchaço e acúmulo de gases.
Ela também não deve ser consumida por pessoas que acabaram de passar por exemplo; Uma atividade física, pois como elas sacia e ela pode saciar, pode ser que a pessoa consumir menos água do que ela deveria para se hidratar.
Portanto, se você gosta de tomar sua água com gás pode tomar sem medo! Porém sem excesso.